¿Qué dicen tus uñas de tu salud?

Sabías que las uñas además de reflejar la imagen estética, su aspecto también indica aspectos sobre tu salud, de igual manera en que lo hacen los ojos, labios y lengua. Recuerda que tu cuerpo es sabio y tiene formas de mostrar que suceden cambios en él.

Normalmente su aspecto consta de un tono rosado y una especie de media luna ubicada en la  zona base. Son fuertes y difíciles de romper. En este artículo te contaremos sobre las diversas señales que estas pueden dar si sufres de algún problema de salud:

  • Estrías

Aparecen como canales transversales o de forma vertical. Además de observarse una superficie rugosa. Pueden ser señal de enfermedades dermatológicas, de mostrarse de una forma regular y no muy pronunciadas ocasionadas ya sea por algún golpe, o tal vez por una presión que este ejerciendo alguna verruga o quiste presente.

Ahora si notas que están muy pronunciadas, irregulares y en forma vertical pueden ser alerta de  artritis o algún problema cardiovascular. Transversales indican deficiencia de vitaminas, alguna reacción adversa ante un medicamento, o en caso de si llegaste a padecer alguna enfermedad grave indica que hubo un tiempo que no creció.

  • Gruesas

Si las uñas toman un engrosamiento excesivo no es algo normal. Si llegan a aparecer como unas garras, gruesas y difíciles de cortar pueden estar alertando alguna enfermedad pulmonar, infección por hongos o problemas de circulación.

  • Forma de cuchara

Bajo ciertas circunstancias, la uña se torna demasiado delgada al punto que termina hundiéndose y adopta una forma cóncava, similar a una cuchara. Esto puede indicar una deficiencia de hierro, enfermedades del corazón o hipotiroidismo.

  • Color amarillo

Esto puede ser a causa de los años, mal uso de esmaltes o uñas acrílicas. Otro origen puede ser adicción al tabaco, problemas linfáticos o pulmonares, infección por hongos. En otros casos son síntoma de enfermedades del hígado, riñón o enfermedad pulmonar, falta de hierro y zinc o diabetes, por lo que en estos casos se aconseja consultar con un médico.

  • Depresiones o líneas de Beau

¿Has escuchado de esto? son líneas blancas horizontales que pueden ser originadas por un trauma. También pueden ser síntomas de una diabetes no controlada, enfermedades circulatorias o una grave deficiencia de zinc.

  • Quebradizas

A causa de una exposición a elementos químicos o exceso de agua originan uñas quebradizas. También señalan una alimentación deficiente o problemas de tiroides. Aunque es algo normal tras el envejecimiento.

  • Líneas negras

Pueden presentarse desde la punta hasta la cutícula. esto puede ser señal de pequeños coágulos o hemorragias a consecuencia de la psoriasis, (enfermedad de la piel caracterizada por la descamación o aparición de manchas rojas)

  • Color verde

Si notas un tono verdoso o verdoso-azulado y te duele, posiblemente su causa sea por presencia de bacterias.

  • Escamadas

Tal como un pescado. En estos casos, tus uñas presentan capas las cuales se van a ir desconchando, causando un deterioro en salud y apariencia. Por lo general reflejan deshidratación, falta de descanso, estrés excesivo, e incluso desorden en las tiroides.

  • Con agujeros

Los agujeros pueden ser producto de algún golpe o en personas que tiene el hábito de morderse las uñas. En casos más graves pueden señalar deficiencia grave de zinc, psoriasis.

  • Con manchas blancas

Estas son muy comunes tras haber sufrido un golpe. En otras circunstancias pueden reflejar una deficiencia de zinc o inclusive una anemia.

  • Crestas

Lo frecuentado es que las uñas posean una superficie lisa, con líneas que no se perciban a simple vista. Si estas se presentan con crestas indican una deficiencia de hierro, artritis o lupus.

Cabe acotar, uñas y cutículas irregulares también pueden reflejar tu estado de salud emocional. Ya que estas son comunes en personas que sufran problemas de ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo.

Las personas que tienen el hábito de morderse las uñas con frecuencia, suelen hacerlo por nervios, ansiedad o porque se sienten atrapadas por algún hábito. Una buena nutrición también beneficiará el estado de tus uñas, por lo general el consumo de frutas y verduras es muy saludable para estas.

Así que recuerda, no subestimes el aspecto de tus uñas si notas alguna peculiaridad. Ya que estas y las enfermedades pueden tener más relación entre sí de la que crees. Lo aconsejable es que si notas alguna de estas alteraciones consultes con un médico para descubrir la causa y corroborar si en efecto hay un problema de salud que atender.


Trucos de Belleza para rejuvenecer

Consejos de belleza

Es importante para algunas mujeres verse jóvenes y poseer una imagen atractiva para las demás personas. El en artículo de hoy te traigo trucos que debes tener en cuenta a la hora de esto. Encontrarás consejos deslumbrantes y sofisticados y otros más caseros ¿Quieres comenzar? ¡Empecemos de una vez!

Cremas

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Las cremas, un ítem muy importante para lucir más joven. La deshidratación es algo muy común que aparece por diferentes factores: Viento, frío, calor, nieve, aire acondicionado, calefacción, estrés contaminación, etcétera. ¿Qué se debe utilizar para combatirla? En la actualidad, hay un catálogo extenso de cremas que sirve para esto. Debes entablar una charla con un profesional para saber cuál te iría mejor ¡Aprovecha!

Reafirmar rasgos

Un consejo muy importante es que trabajes los músculos de tu rostro a diario. ¿Un buen ejercicio para esto? Puedes apretar los labios, inflar mejillas y colocar tres dedos en los lados de la boca sin desinflar tus mejillas.

Belleza mantel

secretos de belleza mantel

¿Piensas que sólo te verás joven con muchos cosméticos? ¡No, no cometas ese error! Tienes que llevar un estilo de vida muy certero para tener buenos resultados, una alimentación correcta es fundamental. Alimentos con antioxidantes ralentiza el envejecimiento. Debes ingerir comida que tenga poco porcentaje de grasa. Puedes consumir fruta, legumbres, verdura, frutos secos, etcétera. Deja de lado los ácidos grasos.

Baño vapor utilizando vinagre

Si quieres restaurar el PH de tu piel puedes hacerte baños de vapor haciendo uso del vinagre. Puedes fabricarlo con una taza de vinagre, tres de agua destilada y una cda de flores romero o lavanda. Todos estos ingredientes tendrás que colocarlos en una olla y hervirlos, posteriormente se harán vahos ¡El efecto es completamente inmediato!

Potingues caseros

trucos belleza huevo

Mascarilla con clara de huevo ¿Qué opinas? Es clave para cualquier piel, recuerda eso. La puedes hacer utilizando una clara de huevo y una cda de almidón maíz; mezclas ambos ingredientes en tu batidora y te la aplicas en el rostro durante 10 minutos.

Último toque

Luego de haberte maquillado, debes aplicarte en la piel un spray a base de agua con avena en todo el escote, cuello y rostro.

Productos naturales para piel joven

¿Quieres ver lo que dice el titulo? Ya te he dado algunos consejos de belleza para mujeres que debes poner en práctica, ahora te mostraré productos completamente naturales para tu piel ¡Empecemos nuevamente!

Arándanos azules

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Las blueberries tienen polifenoles ¿Qué son? Potentes antioxidantes que toman los radicales libres, los cuales dañan tu piel. La mayoría de los expertos confirman que los arándonos son la fruta que posee el mayor porcentaje de antioxidantes ¿Te gustan?

Mascarillas y peels faciales

Las mascarillas y peelings poseen enzimas que se encargan de disolver la proteína. Pueden reparar la piel al igual que los alfahidroxiácidos. Los enzimas se pueden hallar en la piña, la papaya y la calabaza, reducen arrugas un 30%.

Agua

Al igual de consumir mucha fibra, también se debe beber el agua suficiente, ya que si se ingiere fibra sin beber el agua necesaria provoca estreñimiento. Recuerda que el agua es clave para tener una flexibilidad y elasticidad apta en tu piel.

Fibra

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El ingerir fibra beneficia a que tus niveles de azúcar en sangre se mantengan normales ¿De qué sirve? No dañará el colágeno, esto impide que tu piel se afloje. Por día debes consumir 15gr, es lo que se recomienda.

Caminatas

Caminata ligera durante 2 kilómetros durante tres veces a la semana puede ser un buen remedio para rejuveneces tu piel. Cuando caminas estimulas la creación de hormonas que se encuentran en crecimiento y que reparan tu piel. También disminuye los niveles de estrés y cortisol.

Vegetales verdes

trucos de belleza caseros verdura verde

Puedes colocar en tu dieta diaria vegetales verdes, ya sea lechuga romaine o espinaca, esto hará que la piel no se reseque y no aparezcan arrugas.

Los vegetales en polvo son una excelente forma para nutrir tu piel, el suplemente es alcalinízate, evita que ácidos ataquen la elasticina y colágeno de la piel ¿Qué esperas para incluirla? No temas a estas cosas, son muy importantes en tu rutina.

Té verde

Los antioxidantes que tiene el té verde son esenciales para proteger tu piel de rayos solares. Es crucial que por día bebas una pequeña taza de té verde para que el envejecimiento llegue más tarde ¿No es así? Un consejo muy importante es no tirar la bolsita del té, pásatela por todo tu rostro y deja que se seque por si solo.


Elige un Look poco Obvio pero Cool

vestido brillante

Llegan las nuevas tendencias de este 20018 y los dilemas de qué me pongo, qué está de moda y demás. Elegir un look espectacular no siempre es sencillo, pero nosotros te vamos a ayudar. A veces tienes que ir a lo inesperado, a lo poco obvio; pero que no dejará de ser cool en ningún momento.

La idea aquí es que puedas construir un look cool con las prendas que tienes en tu armario o que son fáciles de conseguir, para que no tengas que volverte loca buscando prendas que no puedes conseguir. Te mostraremos primero unos looks que no puedes perderte este invierno, y luego te mostraremos las prendas que no pueden faltarte en verano; para que en ambas estaciones luzcas maravillosa, como si te hubieran sacado de una revista de moda.

¿Quieres comenzar?

Looks Perfectos para Invierno

Jersey y Vestido

Jersey y Vestido

La primera opción que tenemos es un jersey con cuello vuelto, combinado con un vestido con tirantes y botas largas. Sabemos que combinar un jersey y una pieza que sea más ligera se ve habitualmente; aquí estamos aumentando el ratio para que no pierda la efectividad que tiene. Es una idea que conjuga las tendencias futuras y las pasadas, más si se toman en cuenta la combinación de colores como pueden ser los tonos rosa suave y rojo. Además, se conjuga el outfit perfecto con unas botas altas de tacón fino que le dan interés.

No Olvides la Cazadora

Cazadora

En este caso tenemos un look espectacular creado con un pantalón color blanco, un jersey color crudo y una cazadora negra que tiene forro de peluche. El hecho de usar una cazadora que deje ver el borreguito en su interior, ya da un aspecto invernal; pero lo que sorprende es un look casi blanco, a pesar de que no son los mismos tonos, el pantalón y el jersey; son parecidos y sí linda, a esto se lo llama el nuevo monocolor.

¿Minifalda?

minifalda

¿Nos ponemos minifalda este invierno? Por supuesto, aquí vemos un estilo moderno, creado con un jersey azul, una minifalda color negra y unas botas over the knee. El nudo y el color del jersey la vuelven una pieza sencilla pero especial, que no necesita nada más que un color negro para completar el estilo. Si quieres volver aún más cool el look, consíguete un bolso vintage de aire.

Los Cuadrados Dominan

cuadrados

¿Querías un look cool? Aquí lo tienes, mira a esta chica, vestida con dos jersey, uno naranja y otro azul, lo que hace que sea una multiplicación no solo cromática, sino también de número literalmente. Combinados perfectamente con unos pantalones que tienen cuadros y… ¿calcetines deportivos? Si, calcetines deportivos.

El Leopardo

abrigo leopardo

Otro de los looks para sorprender, es este con un abrigo de leopardo y cesto. Sabemos que las cestas son de verano, pero Hello!!! Pueden llevarse perfectamente en invierno, incluso combinados con abrigos que son tan epatantes como uno con estampado de leopardo.

No te lo Olvides en Verano

Ya vamos a llegar al verano 2018, y para que no pierdas tu look chic, queremos mostrarte lo que no puede faltarte en tu armario, así ya los vas preparando… ¿A ver?

Bolso con Estampa

bolsos estampados

No puede faltarte el bolso estampado… Pero se te puede venir a la cabeza ¿Con que lo uso?… El bolso es lo que levanta el look, puedes usarlo con cualquier cosa, pero déjalo ser el protagonista, deja que él se luzca. Por lo que puedes combinarlo con unos vaqueros color azul monótono y unas camisetas o jerséis neutros, y finalmente por ejemplo unas cazadoras sencillas.

El Lavanda

lavanda

¿Qué? Lo que sea, no importa si tienes un jersey o un abrigo, pero que sea color lavanda; Según el Pantone, la paleta más inspiradora pero inesperada este 2018 será la de los colores crudos y piedras; así que el lavanda será perfecto.

Jersey Mullido

jersey mullido

Búscate un jersey que sea un poco naif y mullido. Puedes combinarlos con una mezcla de estampados, para poder contrarrestarlo; ya que tenemos que tener en cuenta que este tipo de piezas que tienen una vocación alpina suelen parecer inocentes. No lo olvides, la yuztaposición de prints completamente diferentes, serán la tendencia este año.

Vestido Brillante

El brillo vuelve y con todo, ¿Qué mejor para ser chic que los brillos? Busca estilos que te sean cómodos, pero que realmente te hagan sentir la estrella del lugar. ¿Colores? Por supuesto, elige el que más te guste.

vestido brillante

Bueno, aquí estamos terminando esta increíble demostración de cómo elegir un look poco obvio pero cool. Lo mejor es que son cosas sencillas que seguramente ya tienes en tu armario. Son cosas simples, pero que con la combinación perfecta, te arman un look sorprendente.

No tienes por qué asustarte al combinar, la moda se trata de eso, de poder jugar con estilos y prendas, lograr que tu look hable por ti misma, sentirte especial pero linda, sexy pero cómoda, sentir que la ropa solo se conjuga con tu cuerpo.

¿Usar prendas de verano en invierno y viceversa? ¿Por qué no? La moda hoy en día no tiene reglas, siempre dentro del buen gusto, puedes hacer lo que quieras.

Te propongo algo, ve, abre tu armario y elije un look distinto al habitual; elije como si fueras una diseñadora que está preparando un look para un desfile; todas podemos ser diseñadoras si lo queremos…. No lo olvides, la moda vive dentro de ti.